HUISREGLEMENT

De omgangsvormen bij Studio My Ohm Way zijn gebaseerd op de Yama’s en Niyama’s waarmee we een respectvolle, warme en veilige omgeving voor elkaar kunnen creëren en behouden.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Yama’s

Ahimsa – geweldloosheid

• Geef elkaar ruimte: respecteer zowel je eigen fysieke en mentale grenzen als die van anderen.
• Deel het met de docent als je een blessure of een ander soort trauma hebt. Als je ziek bent is het beter te rusten en niet naar de les te komen.
• Weest terughoudend in het eten van een zware, uitgebreide maaltijd voorafgaand aan de les.
• Zet je telefoon uit tijdens de les en laat hem bij je spullen.

Satya – eerlijkheid

• We creëren samen een omgeving van vertrouwen waarin we ons zelf kunnen zijn en elkaars unieke persoonlijkheden respecteren.
• Blijf in je eigen waarheid en overtuiging mét respect voor andermans waarheid.

Asteya – niet stelen

• Zorg goed voor je lichaam, geest en ziel. Als je niet goed voor jezelf zorgt betekent dit dat je van jezelf steelt en daarmee ook van anderen..
• Wees 5 – 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig in de studio zodat de les tijdig kan starten en je anderen niet stoort bij de opening van de les en hun practice.
• Als je je deelname aan de les korter dan de afgesproken termijnen annuleert, zal de les alsnog aangerekend worden. Je vindt de afspraken hierrond in de Algemene Voorwaarden.
• Je gegevens worden door Momoyoga en Mollie uitgewisseld ten einde de reserveringen en betalingen correct te laten verlopen. Verder worden je gegevens niet verstrekt aan derden.
• De lessen waaraan je on- en/of offline deelneemt, zijn auteursrechtelijk beschermd. Deze mogen niet worden verspreid of gekopieerd. De blauwdruk van een LYT Yoga les is beschermd door copyright en Eva Govaerts heeft als LYT Certified docent het volle recht om deze blauwdruk toe te passen in haar lessen.

Brahmacharya – bewaken en bewaren van levenskracht en energie

• Wees matig in het delen van gedachten, woorden en acties en als je iets deelt denk dan even na: "Is it true, helpful, inspiring, necessary, kind?"
• Bewaar de rust in de studio.
• Wees je ervan bewust waar je je energie aan besteedt.

Aparigraha – geen hebzucht

• Geniet van yoga, maar overwerk je lichaam en geest niet.
• In yoga telt de 'reis', niet de bestemming of een einddoel.

Niyama’s

Saucha – reinheid

• Draag zorg voor jezelf: reinheid van zowel lichaam als geest.
• Zorg voor schone handen en voeten wanneer je naar de les komt.
• Help om de studio schoon en opgeruimd te houden. Ruim zelf je spullen weer netjes op na de les en maak je blokjes matje schoon met het daarvoor bestemde reinigingsmiddel (en je matje wanneer je eventueel een matje van de studio hebt gebruikt).
• Laat alles wat je op de mat niet nodig hebt opgeborgen bij je spullen.
• Respecteer elkaars ruimte, stap niet op andermans yogamat.

Santosha – tevredenheid

• Respecteer je grenzen. Het gaat om de beoefening, wees tevreden met wat vandaag lukt.

Tapas – vurige inzet/discipline

• Je kan groeien in je yoga practice door regelmatig op je mat te stappen, maar hou de yama’s in gedachten.
• Een vast moment in de week en op de dag zorgen er voor dat je steeds makkelijker je yoga practice uitvoert. Daag op voor jezelf en pluk de vruchten van je toewijding.

Svadhyaya – zelfontwikkeling/zelfonderzoek

• Yoga gaat niet om de eindhouding, het gaat om de weg er naartoe.
• Verkrijg zelfinzicht door je beoefening.
• Jij kent je zelf als geen ander en bent je grootste eigen 'leermeester'. Je bent vrij en wordt aangemoedigd om vragen of opmerkingen te delen.

Isvara Pranidana – overgave/ vertrouwen op een groter geheel

• Yoga verruimt je blik op het leven. Vertrouw, verken, verwonder.