"Dag Eva! Ik wou je gewoon even laten weten dat ik ontzettend blij ben dat ik je ontdekt heb. Ik lijd aan migraine en ben ervan overtuigd dat yoga me kan helpen. Maar toch vond ik nergens m'n ding.
Pilates kwam dicht in de buurt (iets intensiever dan de zachte yoga die voor mij te zweverig is...), maar is soms toch te zwaar voor mij. De yoga die jij praktiseert, is echt wat ik zocht. Rustig, en toch uitdagend, met aandacht voor net dé knelpunten in mijn lichaam. Stiekem ben ik 2020 dankbaar, want ik woon ver van jou en kan ´dankzij´ corona toch je lessen volgen.
Ik zit nog maar aan je tweede les, maar ik ben echt al fan. Dank je wel!"
K.O.
Ik ben Eva. Mama van een innemende dochter, partner van een charmante Ier en "HR Consultant slash LYT Yoga® docent".
Ik heb ondervonden dat yoga zoveel meer te bieden heeft dan een reeks houdingen goed uitvoeren en op termijn wat flexibeler worden. Yoga kan je leven echt transformeren.
Die ontdekking kwam niet vanzelf of meteen - integendeel: hoewel ik al op jonge leeftijd in aanraking kwam met yoga, was ik als volwassene meermaals een 'yoga drop out' die elke keer opnieuw met goede voornemens een beurtenkaart kocht maar er dan weer de brui aan gaf: ik vond het maar niks, ik kon het tempo niet aan en moest ik alle moeite van de wereld doen om niet flauw te vallen, de teacher was ultra flexibel en ik voelde me geïntimideerd of ik was niet bereid om er een prioriteit van te maken in mijn gejaagde leven.
Pas toen gaf ik yoga een echte kans en stelde ik de zorg voor mijn fysieke en mentale welzijn centraal. Het bleek ook een enorme houvast te zijn toen ik samen met mijn partner aan een lang fertiliteitstraject begon. Op mijn mat vond ik acceptatie, bewondering voor mijn veerkrachtig lichaam en ruimte om op adem te komen.
Door mezelf LYT Yoga® als 'bewegingsvitamine' voor te schrijven voor mijn welzijn, voel ik me energieker, meer zelfzeker en krachtiger dan ooit. Door LYT Yoga® te beoefenen, raakte ik van een oude blessure af, heb ik een sterke core en een anker in mijn leven dat me richting geeft en houvast biedt. Het maakt me sterk, gezond en flexibel - vanbinnen en vanbuiten. Het maakt dat ik krachtig in het leven kan staan en er met diezelfde veerkracht kan staan anderen rondom mij te ondersteunen.
Sinds 2015 ben ik docent, heb ik +600u aan opleiding en lesgeven op zak en werd yoga zelfs mijn hefboom om de corporate wereld te verlaten.
Krijg onmiddellijk toegang tot maar liefst 50 creatieve, onderbouwde en fijne yogalessen.
Ik ben geen doorsnee yoga teacher: ik heb het lichaam maar ook de veerkracht van iemand die al heel wat fysieke beproevingen heeft doorstaan. And damn proud of it.
Ik ben niet bovengemiddeld lenig en ik wil wel eens afwijken van het traditionele yogapad. Ik heb een aantal sterke overtuigingen wanneer het op de fysieke beoefening van yoga aankomt.
Mijn hart, mijn practice en mijn lesgeven liggen bij de LYT Yoga® methode, een duurzame blend van yoga en kinesitherapie waarbij core work, een neutrale houding en gezonde bewegingspatronen centraal staan - en niet de adembenemende circusachtige houdingen die mooie plaatjes opleveren maar die slechts voor de happy few & flexible zijn weggelegd.
In 2006 studeerde ik af als Licentiaat Germaanse Taal- en Letterkunde. Daarna voltooide ik nog een Master na Master in Zakelijke Communicatie. Tussen 2007 en 2020 was ik werkzaam in Human Resources (Training & Development, Recruitment, Assessment, Loopbaancoaching) o.a. bij VF Europe, Autogrill en Provincie Antwerpen. Vandaag werk ik nog steeds in HR als freelance consultant.
Maar mijn passie is (overduidelijk)... yoga!
Hoewel ik aanvankelijk geschoold ben in traditionele yogavormen evolueerde mijn eigen practice en lesgeven de laatste jaren naar een unieke en bijzonder duurzame vorm van vinyasa yoga: LYT Yoga® van Lara Heimann.
Na het aan de lijve en in geest ondervinden van de kracht van deze methode behaalde ik in mei 2020 mijn certificaat om ook deze vinyasa yoga te kunnen doceren. Hier ligt mijn yogahart en mijn pad als docent. Ik blijf me ondertussen bijscholen in deze methode:
Voordien rondde ik verschillende klassieke yoga teacher trainings succesvol af:
In 2015 startte ik met lesgeven in bijberoep en gaf de afgelopen jaren yogales bij Pura Vida Keerbergen, One Life, Yoga Time en Bibi Antwerpen. Ik maakte deel uit van het team docenten van The Fittest You en je kan me ook terugvinden met korte flows op de Boost! App.
Van september 2017 tot april 2023 gaf ik wekelijks 'in person' lessen bij Groepspraktijk Fiks in Berchem. Momenteel las ik een pauze in wat betreft die wekelijkse groepslessen maar kan je nog steeds bij me terecht voor well being coaching, privéles en bedrijfsyoga.
2020 was het jaar dat ik eindelijk de grote sprong waagde en opstartte als yogadocent in hoofdberoep. Meer dan ooit hebben we nood aan ontspannen, zelfzorg en duurzaam, bewust en verantwoord in beweging komen.
》Ik leer je slimmer en bewuster te bewegen als remedie tegen de mentale en fysieke impact van onze moderne levensstijl.
》Mijn lessen zijn doelgericht en intelligent opgebouwd: ik nodig je uit je lichaam te leren kennen en waarderen.
》Ik inspireer je graag om bewegings- en denkpatronen die je niet helpen te herkennen en te veranderen zodat je energiek en pijnvrij kan bewegen & gelukkig en stralend door het leven kan gaan.
